武术散打爱好者摆拳训练误区成因及对策
摘要：武术散打是一项徒手搏击格斗的技术。它的母体是中国民族传统体育——武术运动。武术是以两两相对的技击为主要内容的中华民族传统体育项目，散打是武术运动中的对抗性形式，更是武术运动中的最高表现形式，是武术的精髓所在。在现代有更多的人越来越喜爱这项体育项目，除了专业训练队之外，有更多的武术散打业余爱好者在闲暇时间进行武术散打的练习。然而，在散打练习中会出现各种各样的错误，本文就是以此基础上，针对武术散打拳法中的摆拳训练的常见误区进行改进。为武术散打业余爱好者在进行训练时，可以达到更好的效果提出建议。
关键词：武术散打；业余爱好者；摆拳；训练
一、文献综述
散打是中华民族特有的非物质文化遗产，它是一项徒手搏击格斗的技术。其母体是中华民族传统宝——武术运动。武术是以技击为主要内容的一项民族传统体育项目，散打就是武术运动的对抗性形式，是武术运动的最高表现形式，也是武术的精髓所在。摆拳是散打拳法中的很重要一种拳。在武术散打的主要技法中分腿法、拳法、摔法这三种。在拳法中又有直拳、摆拳、勾拳及鞭拳四种拳，而摆拳则在散打拳法中是属于重拳，是杀手锏。因此，深受散打爱好者的喜欢。
通过在中国知网用关键词“武术散打”、“摆拳”、“爱好者”进行搜索文献，共参考文献二十余篇，其中关于武术散打的发展情况有三篇，关于俱乐部学员对武术散打兴趣的一篇，关于武术散打相关的身体素质三篇，其中包括力量两篇，速度一篇。与武术散打技法相关的有一十六篇，其中包括拳法技术的有一十二篇，在拳法篇中有四篇是关于摆拳技术。
在这些文献中，三篇关于武术散打的发展情况文献中：姜传银的《我国武术散打的发展历程及对策》（上海体育学院学报，34卷9期，2010.9），曹华的《武术散打发展现状及其可持续发展对策的探析》（搏击 · 武术科学，第6卷2期，2009.2），林永，刘致的《普通高校武术散打发展中常见问题及对策研究》（搏击 · 武术科学，第8卷1期，2011.1）
中都有提到国家政府的重视是武术散打实现可持续发展的最佳途径，曹华的《武术散打发展现状及其可持续发展对策的探析》（搏击 · 武术科学，第6卷2期，2009.2），中根据调查得出武术散打不够规划化，不够科学化，不够统一化是武术散打在发展中的一大难题，将武术散打技术更规范化可以更好的发展，以及大力发展俱乐部也是发展武术散打的一个途径。在姜传银的《我国武术散打的发展历程及对策》（上海体育学院学报，34卷9期，2010.9）中提出将武术散打分段位制来促进武术散打的发展，以及林永，刘致的《普通高校武术散打发展中常见问题及对策研究》（搏击 · 武术科学，第8卷1期，2011.1）是以发展武术散打进入校园的文献，这些文献对武术散打的发展有着促进作用，更是说明了武术散打现今的发展概况。现在，随着武术散打运动的快速发展，越来越多的人开始了解武术散打，同时也越来越多的爱好者开始学习散打。
